Guide : Arrêter de fumer en une semaine

Vous en avez assez de la cigarette ? Vous rêvez de retrouver votre souffle, votre énergie et votre liberté ? Ce guide est fait pour vous.

« Comment arrêter de fumer en une semaine – Le guide complet » est un programme clair, simple et progressif qui vous accompagne jour après jour pour vous libérer du tabac, sans substituts, sans médicaments, et surtout, sans stress.

Dans ce livre, vous découvrirez :

• Les vraies raisons qui vous empêchent d’arrêter (et comment les neutraliser)

• Un plan d’action sur 7 jours, avec des conseils pratiques et des exercices simples

• Des techniques pour gérer le manque, l’envie, et éviter la rechute

• Des astuces naturelles pour calmer le stress et retrouver un bien-être durable

Conçu pour être accessible à tous, ce guide est votre allié pour dire adieu à la cigarette et reprendre le contrôle de votre vie en seulement 7 jours.